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Le pont latéral
Formez une ligne droite reliant les épaules, le bassin
et les genoux, autant dans l'alignement frontal que de côté (sagittal).
Les points d'appui plus faciles : coudes et genoux.
Les points d'appui plus exigeants : mains et pieds, enfin
on peut également soulever la jambe et le bras du dessus afin d'augmenter
la charge.
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