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Massage pour la femme enceinte
Le massage pour la femme enceinte est un massage suédois de détente ou thérapeutique adapté aux besoins de la femme enceinte.
Des changements corporels, non sans conséquence
Les changements corporels importants et rapides, créent chez la femme enceinte des tensions musculaires qui rendent la grossesse difficile par moment.
La prise de poids est un facteur important qui apporte bon nombre de maux de dos et de fatigue lombaire. Par le fait même, les jambes deviennent de plus en plus sollicités et certaines femmes peuvent développés des douleurs sciatalgiques.
L’augmentation de la poitrine a un impact important sur les muscles du dos et plus particulièrement au niveau des omoplates, de la nuque et des épaules.
Une laxité ligamentaire apparaît graduellement durant la grossesse et les muscles sont davantage mis à contribution afin de soutenir les articulations.
Ces changements rapides auxquelles le corps est soumis, ne permettent pas toujours aux muscles de s’adapter, d’où l’apparition de tensions, de douleurs, et de nœuds musculaires.
Les bienfaits
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Soulager le dos des tensions qu’il subit tant au niveau cervical, dorsal que lombaire,
- Soulager les jambes des tensions musculaires, dues au surplus de poids,
- Détendre la plante des pieds qui supportent tout le poids du corps,
- Détendre les abdominaux,
- Assouplir la peau pour faciliter son extensibilité
Un massage en tout confort
Le massage peut être prodigué sur une table ou sur une chaise à massage.
Lors d’une séance de massage sur table, des coussins sont utilisés pour permettre à la femme enceinte de recevoir un massage sur le ventre afin de bénéficier le plus possibles des bienfaits du massage. Vers la fin de la grossesse, la femme enceinte sera installé sur le côté puisque l’installation sera facilitée.
Pour le massage sur chaise, le massothérapeute utilise une chaise adaptée pour ce type de massage. La future maman enfile une jaquette dont le dos peu se découvrir ainsi faciliter le travail du massothérapeute et ainsi respecter la pudeur de la future maman. L’utilisation de la chaise est pratique pour les femmes qui sont inconfortables lorsqu’elles sont couchées sur le côté. La position assise permet un massage efficace du dos, de la nuque et des bras.
Les contre-indications
Le massage est contre-indiqué pour les femmes enceintes de moins de trois mois. C’est le délai à respecter pour tous les professionnels de la santé.
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